Si tu te sens triste, fatigué et que tu n'as plus envie de faire les choses que tu aimes, tu pourrais être en dépression. C'est important de parler à un adulte de confiance, comme tes parents ou un professeur, car ils peuvent t'aider à te sentir mieux. Il existe des ressources pour t'aider, comme des professionnels de la santé mentale qui peuvent te donner des conseils et des traitements.
N'oublie pas que tu n'es pas seul et que tu peux guérir. Il existe des choses que tu peux faire pour te sentir mieux, comme passer du temps avec des amis et de la famille, faire de l'exercice et manger sainement. Si tu as besoin d'aide, n'hésite pas à la demander.