Parfois, on ne mange pas tout ce qu'il y a dans notre assiette. Ce n'est pas toujours parce que la nourriture n'est pas bonne! La psychologie peut expliquer pourquoi on ne finit pas toujours de manger. Par exemple, on peut se sentir plein avant de finir, ou peut-être on n'aime pas vraiment ce qu'il y a dans notre assiette. C'est normal, et il n'y a aucune raison de se forcer à manger quelque chose qu'on n'aime pas.
Il est important d'écouter son corps et de manger jusqu'à ce qu'on se sente rassasié. Si on ne finit pas son assiette, ce n'est pas grave! Il est important de ne pas gaspiller la nourriture, mais il est aussi important de ne pas se forcer à manger plus que nécessaire.