Le bain de glace, c'est quand on plonge dans de l'eau très froide. Certains pensent que ça peut aider les gens qui ont des problèmes de santé mentale, comme la dépression ou l'anxiété. Mais est-ce vraiment vrai ?
Il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour dire que le bain de glace aide réellement les gens en psychiatrie. C'est un peu comme un mythe. Il est important de parler à un médecin si tu as des problèmes de santé mentale. Ils peuvent t'aider à trouver des traitements qui fonctionnent vraiment.