Imagine une échelle comme celle qu'on utilise pour mesurer notre taille. Les échelles d'anxiété et de dépression sont comme ça, mais elles mesurent à quel point on se sent anxieux ou déprimé. Des questions sont posées et en fonction des réponses, on obtient un score. Ce score permet de savoir si on a besoin d'aide d'un professionnel.
Un médecin ou un psychologue peut utiliser ces échelles pour comprendre comment on se sent et décider si un traitement est nécessaire; Il est important de se rappeler que ces échelles ne sont pas des diagnostics, mais des outils qui aident les professionnels à prendre des décisions.