Si quelqu'un te fait peur, t'insulte ou te fait sentir mal dans ta tête, c'est de la violence psychologique. C'est grave et tu peux demander de l'aide ! Tu peux parler à un adulte de confiance, comme un parent, un enseignant ou un ami. Ils peuvent t'aider à comprendre ce qui se passe et à trouver des solutions.
Tu peux aussi porter plainte à la police. Ils vont parler à la personne qui te fait du mal et essayer de l'arrêter. Il est important de parler à quelqu'un de ce qui se passe, car tu n'es pas seul.e et il y a des gens qui peuvent t'aider.