Si quelqu'un essaie de te contrôler ou de te faire faire des choses contre ton gré en utilisant des mots ou des actions, c'est de la manipulation mentale. C'est comme un tour de magie où quelqu'un te fait croire quelque chose qui n'est pas vrai. Si tu penses que tu as été manipulé, tu peux parler à un adulte de confiance comme tes parents, un enseignant ou un policier. Ils peuvent t'aider à comprendre ce qui s'est passé et à trouver des solutions.
Il est important de se rappeler que tu n'es pas seul. Il existe des ressources pour t'aider si tu es victime de manipulation mentale. N'hésite pas à parler à quelqu'un de ce qui te tracasse.