Si tu as besoin de voir un psychiatre, il faut d'abord obtenir une ordonnance de ton médecin généraliste. C'est comme un petit papier qui dit que tu as besoin de voir un spécialiste. Tu peux expliquer à ton médecin ce qui te tracasse, et il te donnera l'ordonnance si il pense que tu as besoin de l'aide d'un psychiatre.
Avec cette ordonnance, tu peux aller consulter un psychiatre. Il t'aidera à comprendre ce qui se passe et à trouver des solutions pour te sentir mieux.