Imagine un nuage gris qui te suit partout. C'est un peu comme la dépression ⁚ elle te rend triste‚ fatigué et sans énergie. Parfois‚ ce nuage gris peut aussi causer des douleurs dans tout ton corps‚ comme si tu avais mal partout. Les scientifiques pensent que la dépression et les douleurs sont liées‚ comme deux amis qui se tiennent la main. La dépression peut rendre le corps plus sensible à la douleur‚ et la douleur peut rendre la dépression encore plus difficile à vivre.
Il est important de parler à un adulte de confiance si tu ressens de la tristesse ou de la douleur persistante. Ils peuvent t'aider à comprendre ce qui se passe et à trouver des solutions pour te sentir mieux.