Présentation d'Yves Gervais, psychologue spécialisé en TCC

Yves Gervais est un psychologue spécialisé dans la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).​ La TCC est une méthode qui aide les gens à changer leurs pensées et leurs comportements pour se sentir mieux. Imagine que tu as peur des araignées.​ La TCC peut t'aider à comprendre pourquoi tu as peur et à changer tes pensées sur les araignées pour que tu puisses les affronter sans peur.​ Yves Gervais utilise la TCC pour aider les gens à gérer des problèmes comme l'anxiété‚ la dépression‚ les phobies et les problèmes de relations.