La dépression est comme un nuage gris qui peut assombrir nos journées. Elle peut nous rendre tristes, fatigués et découragés. Mais il y a des signes qui peuvent nous alerter avant qu'elle ne devienne trop forte. Ces signes sont comme des petits indices qui nous disent que quelque chose ne va pas.
Par exemple, si tu te sens triste pendant longtemps, si tu as perdu l'intérêt pour les choses que tu aimais, si tu as du mal à dormir ou si tu manges trop ou pas assez, ce sont des signes que tu pourrais être déprimé. Il est important de parler à un adulte de confiance, comme tes parents ou ton professeur, si tu remarques ces signes chez toi ou chez quelqu'un d'autre.