Ce test est un outil simple qui peut vous aider à comprendre comment vous vous sentez. Il ne remplace pas un diagnostic médical‚ mais il peut vous donner une idée générale de votre état mental. Le test est composé de quelques questions simples que vous pouvez répondre en quelques minutes. Il est important de répondre honnêtement et sincèrement pour obtenir un résultat précis.
Si vous vous sentez triste‚ anxieux ou déprimé‚ n'hésitez pas à en parler à un adulte de confiance ou à un professionnel de la santé. Il est important de demander de l'aide si vous en avez besoin.