Le TDAH‚ ou trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité‚ peut rendre difficile le sommeil chez les adultes. Les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir du mal à s'endormir‚ à rester endormies ou à se réveiller tôt le matin. Cela peut être dû à une hyperactivité du cerveau‚ à une difficulté à se détendre ou à des problèmes d'anxiété.
Il existe des solutions et des traitements pour améliorer le sommeil des adultes atteints de TDAH. Par exemple‚ on peut essayer de suivre une routine régulière de sommeil‚ d'éviter la caféine et l'alcool avant de se coucher‚ de faire de l'exercice physique régulièrement et de créer un environnement de sommeil calme et relaxant. Un médecin peut également prescrire des médicaments pour aider à réguler le sommeil.