Le sport, c'est plus que juste courir et jouer! Il peut aussi aider notre cerveau à être heureux et en bonne santé․ Quand on fait du sport, notre corps produit des substances spéciales qui nous font nous sentir bien, comme des petits bonheurs․ Ces substances peuvent aider à lutter contre la tristesse, l'anxiété et même la colère․
En plus de nous faire sentir bien, le sport peut aussi nous aider à mieux dormir, à nous concentrer et à avoir plus d'énergie․ C'est comme si on donnait à notre cerveau un bon petit déjeuner pour qu'il fonctionne bien toute la journée!