La "charge mentale" est un terme qui décrit le poids des responsabilités et des tâches non payées que les gens portent dans leur vie quotidienne. Pour beaucoup de femmes‚ cela signifie gérer les tâches ménagères‚ les soins des enfants et la planification familiale. Mais‚ de plus en plus‚ on s'aperçoit que les hommes aussi peuvent vivre cette charge mentale.
Le problème est que‚ souvent‚ la société attend des femmes qu'elles prennent en charge ces tâches‚ alors que les hommes peuvent se sentir obligés de "donner l'impression" qu'ils ne sont pas aussi chargés. Cela peut créer du stress et des tensions dans les relations‚ car les hommes peuvent se sentir dépassés et les femmes peuvent se sentir incomprises ou "surmenées". Il est important de parler de cette charge mentale‚ pour que les hommes et les femmes puissent partager les responsabilités de manière équitable et harmonieuse.