Si tu te sens triste, anxieux ou si tu as des difficultés à gérer tes émotions, il est important de parler à un adulte de confiance. Il existe des professionnels de la santé mentale, appelés psychiatres, qui peuvent t'aider à te sentir mieux. À Mûrs-Érigné, il y a des psychiatres qui peuvent te rencontrer et t'aider à comprendre ce que tu ressens et à trouver des solutions.
N'hésite pas à parler à tes parents ou à ton professeur si tu as besoin d'aide pour trouver un psychiatre. Il est important de demander de l'aide si tu ne te sens pas bien.