La dépression est comme un nuage gris qui rend difficile de voir les choses clairement. Quand on est déprimé‚ il est difficile de prendre des décisions‚ même des petites choses comme choisir quoi manger. La dépression nous rend fatigués‚ tristes et désespérés‚ et c'est comme si on n'avait plus envie de rien faire.
Il est important de se rappeler que la dépression n'est pas de notre faute et qu'il y a de l'aide disponible. Parler à un adulte de confiance‚ comme un parent ou un professeur‚ peut nous aider à trouver des solutions. Il existe aussi des professionnels qui peuvent nous aider à comprendre la dépression et à trouver des moyens de nous sentir mieux.