Parfois, on se sent triste, en colère ou anxieux, et on a besoin d'aide pour comprendre ce qui se passe․ Un psychologue peut t'aider à parler de tes émotions et à trouver des solutions․ Tu peux aller voir un psychologue sans en parler à tes parents si tu le souhaites․ Il existe des endroits où tu peux obtenir de l'aide en toute confidentialité, comme les centres de santé scolaire ou les associations de soutien à la jeunesse․
Il est important de se rappeler que tu n'es pas seul et que l'aide est disponible․ Si tu as besoin de parler à quelqu'un, n'hésite pas à contacter un professionnel․