Imaginez que vous ayez un ami qui ne cesse de parler de son ex. Il la mentionne tout le tempsregarde ses photos sur les réseaux sociaux et se demande constamment ce qu'elle fait. C'est ce qu'on appelle l'obsession d'un ex. En psychologie, on comprend cela comme une difficulté à tourner la page après une rupture. Cela peut arriver parce que la personne a eu une relation très intense ou parce qu'elle a peur d'être seule.
Pour surmonter cette obsession, il faut se concentrer sur soi-même et sur l'avenir. Il est important de se rappeler que la vie continue et qu'il y a plein de nouvelles choses à découvrir. Parler à un ami, à un membre de la famille ou à un thérapeute peut également aider à gérer ces sentiments.