La méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie qui aide les personnes à se remettre de traumatismes et de stress. Elle utilise des mouvements oculairesdes tapotements ou des sons pour aider le cerveau à traiter les expériences difficiles et à réduire les symptômes de la dépression.
L'EMDR est efficace pour traiter la dépression parce qu'elle aide à changer la façon dont les gens pensent et se sentent à propos de leurs expériences passées. Elle peut aider à réduire les pensées négativesles émotions et les sensations physiques associées à la dépression.