Les effets de la sidération et comment la surmonter

La sidération est comme un choc mental qui arrive quand quelque chose de vraiment effrayant ou surprenant se produit.​ Imagine un chat qui voit un gros chien pour la première fois ⸺ il peut être tellement effrayé qu'il reste immobilecomme s'il était figé. C'est un peu comme ça que la sidération fonctionne.​

La sidération peut nous empêcher de penser clairement et de réagir rapidement.​ C'est comme si notre cerveau était en pause, essayant de comprendre ce qui se passe.​ Mais c'est un mécanisme de défense naturel qui nous aide à faire face à des situations dangereuses ou stressantes.

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Psychiatre docteur | Depression