Tout le monde se sent parfois faible mentalement. C'est comme avoir un petit nuage gris au-dessus de la tête, qui rend tout un peu plus difficile. Si tu te sens triste, fatigué, ou si tu as du mal à te concentrer, c'est normal. Il y a plein de choses que tu peux faire pour te sentir mieux.
Parle à quelqu'un de confiance, comme un parent, un ami, ou un professeur. Ils peuvent t'aider à te sentir mieux et te donner des conseils. Tu peux aussi essayer de faire des choses que tu aimes, comme lire, jouer à un jeu, ou passer du temps avec tes amis. Si tu te sens vraiment mal, n'hésite pas à demander de l'aide à un adulte.