Comprendre et dépasser le sentiment de se laisser aller

Se laisser aller, c'est comme quand on est fatigué et qu'on n'a pas envie de faire ses devoirs. On se laisse aller à la paresse et on ne fait rien.​ C'est normal de se sentir comme ça de temps en temps, mais il faut essayer de ne pas laisser ce sentiment prendre le dessus.​


Pour dépasser ce sentiment, on peut essayer de se fixer des petits objectifs faciles à atteindre.​ Par exemple, on peut se dire qu'on va faire ses devoirs pendant 15 minutes, puis prendre une pause.​ Ou encore, on peut essayer de faire quelque chose qu'on aime, comme jouer à un jeu ou lire un livre.​ C'est important de se rappeler qu'on est capable de faire des choses, même quand on se sent fatigué.

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Psychiatre docteur | Depression