La dépression est un état de tristesse qui dure longtemps et qui peut rendre difficile de faire des choses que tu aimes; Parfois‚ quand on est déprimé‚ on se sent mieux le soir parce que la pression de la journée est terminée. On peut se sentir plus détendu et moins stressé.
Si tu te sens souvent déprimé‚ il est important de parler à un adulte de confiance‚ comme un parent‚ un professeur ou un conseiller. Ils peuvent t'aider à trouver des solutions pour te sentir mieux;