Imaginez grimper une montagne très haute. L'air devient plus fin, et il y a moins d'oxygène. C'est difficile de respirer et vous vous sentez un peu malade. C'est la "dépression en altitude", aussi connue sous le nom de "mal des montagnes".
Les symptômes de la dépression en altitude peuvent être des maux de tête, des nausées, des vomissements, des vertiges et une fatigue intense. Pour éviter ces problèmes, il est important de monter lentement, de boire beaucoup d'eau et de se reposer. Si vous ressentez ces symptômes, il est important de consulter un médecin.