Imagine un enfant qui joue avec des allumettes. Il sait que le feu est dangereux, mais il est tellement fasciné qu'il ne peut s'empêcher de jouer avec. C'est un peu comme les comportements autodestructeurs. Ce sont des actions qui nuisent à nous-mêmes, même si nous savons que ce n'est pas bon. Par exemple, manger trop de bonbons, ne pas dormir assez, ou se disputer avec les autres.
Les comportements autodestructeurs peuvent avoir différentes causes, comme le stress, la tristesse ou la colère. Mais il existe des solutions pour les surmonter. On peut apprendre à gérer ses émotions, à se détendre et à demander de l'aide à des adultes de confiance.