Le bruit blanc est comme un son doux et constant, comme la pluie qui tombe ou le bruit d'un ventilateur. Pour les personnes atteintes de TDAH, le bruit blanc peut aider à se concentrer et à se calmer. C'est comme un "bruit d'ambiance" qui masque les autres bruits qui pourraient distraire.
Imagine que tu essaies de lire un livre, mais que tu entends beaucoup de bruits autour de toi. Le bruit blanc peut aider à rendre ces bruits moins perceptibles, ce qui te permet de mieux te concentrer sur ton livre.