Il existe des applications qui peuvent aider les personnes souffrant de dépression․ Ces applications ne remplacent pas les traitements médicaux, mais elles peuvent être utiles pour gérer les symptômes et se sentir mieux․ Certaines applications offrent des exercices de méditationdes conseils sur la gestion du stress et des outils pour suivre l'humeur․
Avant d'utiliser une application pour la dépression, il est important de parler à un médecin․ Il peut te conseiller sur les meilleures applications pour toi et te dire si elles sont adaptées à ta situation․