Les aphtes sont de petites plaies blanches qui apparaissent dans la bouche, souvent sur les joues, les lèvres ou la langue. Elles peuvent être douloureuses et gênantes, mais heureusement, elles disparaissent généralement d'elles-mêmes en quelques jours. On ne sait pas exactement ce qui cause les aphtes, mais le stress et l'anxiété peuvent jouer un rôle;
Si tu te sens stressé ou anxieux, essaie de trouver des moyens de te détendre et de te relaxer. Tu peux essayer de faire du yoga, de la méditation, de la musique ou de passer du temps dans la nature. Si tu penses que le stress est à l'origine de tes aphtes, n'hésite pas à en parler à un adulte de confiance.