C'est important d'être gentil et patient avec quelqu'un qui souffre de dépression. Il peut être difficile de comprendre ce qu'ils ressentent, mais tu peux les aider en étant à l'écouteen leur offrant ton soutien et en les encourageant à parler à un professionnel de la santé mentale. Tu peux aussi les aider à faire des choses qu'ils aiment, comme passer du temps en plein air ou faire de l'exercice.
N'oublie pas que tu n'es pas seul. Il existe des ressources disponibles pour aider les personnes souffrant de dépression et leurs proches. Tu peux trouver plus d'informations en ligne ou en contactant un professionnel de la santé mentale.